Käytetty DVD. Ikäraja: sallittu Tekstitykset: ei ole / ei tiedossa
Joogasta vaikutteita saaneita harjoituksia koko keholle. liikkeet tehoavat mm keskivartalon lihaksiin ja kehittävät tasapainoa. opit kohdistamaan ajatuksesi liikkeisiin ja sulkemaan häiriötekijät. vahvistaa fyysisesti sekä henkisesti. 1. opi oikeat suoritukset 2. harjoittele tietoisesti 3. testaa keskittymiskykysi